STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ
Çalışanlarınızın stres karşısında dayanıklılığını artırın, baskı anlarında profesyonel düşünme becerisi kazandırın.
Duygu yönetimi, odaklanma ve içsel denge teknikleriyle daha sakin, kontrollü ve üretken bir çalışma ortamı oluşturun.”
Eğitim Süresi:
2 Gün
Eğitim Formatı:
Yüz yüze / Online
Kontenjan:
15 – 20 Katılımcı
Hedef Grup:
Tüm Şirket Çalışanları, Yöneticiler, Takım Liderleri, Operasyon ve Hizmet Personeli
(Günlük 6 Saat)
Adaptif Eğitim
Program Tanımı
Stres Yönetimi Eğitimi; çalışanların yoğun iş temposu, baskı, belirsizlik ve zorlayıcı durumlar karşısında sakin kalmasını, doğru odaklanmasını ve profesyonel bir denge oluşturmasını sağlayan kapsamlı bir gelişim programıdır. Eğitim; stresin zihinsel, duygusal ve davranışsal etkilerini bilimsel bir temelde ele alır.Program; nefes teknikleri, farkındalık uygulamaları, duygu kontrol stratejileri, düşünce yönetimi ve stres çözüm modelleriyle katılımcıların stres anlarında performans kaybını azaltmasını sağlar. Böylece çalışanlar, zor koşullarda bile üretkenliğini koruyan güçlü bir iş yapma modeline ulaşır.
Eğitim İçerik Haritası
1. Bölüm: Temel İletişim İlkeleri ve Beden Dili
2. Bölüm: Etkili Konuşma, Net İfade ve Soru Sorma Teknikleri
3. Bölüm: Çatışma Yönetimi ve Zor Kişilerle İletişim
4. Bölüm: Empati, Aktif Dinleme ve Geri Bildirim Teknikleri
5. Bölüm: Ast–Üst İletişimi ve Profesyonel Dil Kullanımı
6. Bölüm: Davranış Bilimleri Işığında Kurumsal İletişim
Katılımcı Profili
Tüm Kurum Çalışanları
Yöneticiler & Takım Liderleri
Hizmet, Satış ve Operasyon Ekipleri
Yoğun tempo, baskı ve stresli süreçlerde çalışan tüm profesyoneller
Duygu kontrolü ve performans dengesini geliştirmek isteyen kişiler
Program Sonrası Yetkinlikler
Stresin zihinsel ve duygusal etkilerini yönetebilme
Baskı altında kontrollü, sakin ve profesyonel davranabilme
Zihinsel berraklık, odaklanma ve düşünce yönetimi becerisi kazanma
Duygu kontrol stratejileriyle performans kaybını azaltma
Stres anlarında nefes ve farkındalık tekniklerini uygulayabilme
Zor şartlarda üretkenliği sürdürebilme ve içsel denge oluşturma
Kişisel stres yönetimi planı oluşturma
İş ortamında daha sağlıklı, düzenli ve verimli bir çalışma modeli geliştirme