İLİŞKİ TRAVMASI MENTORLUĞU
Duygusal Yaraları Onarma, Güven Alanını Yeniden Kurma ve Sağlıklı Bağlanma Rehberliği “Geçmiş ilişki deneyimlerinin bıraktığı duygusal yaraları fark ederek, güven duygunuzu yeniden inşa edin. Duygusal şifa, sınır güçlendirme ve sağlıklı bağlanma çalışmalarıyla ilişkilerde daha dengeli, daha güvenli ve daha güçlü bir duruş oluşturun.”
Program Tanımı
İlişki Travması Mentorluğu; kişinin geçmiş ilişkilerde yaşadığı kırılmaları, ihanetleri, değersizlik hislerini, terk edilme korkusunu ve duygusal yaralarını nazik bir farkındalıkla ele alarak iyileştirmeyi amaçlayan derin bir dönüşüm programıdır. Program; travma sonrası duygu düzenleme, güvensizlik ve kaygı döngülerini tanıma, sağlıklı sınır oluşturma, bağlanma stillerini anlama, ilişki kalıplarını çözme ve yeniden güven inşa etme çalışmaları üzerine kuruludur. Amaç; bireyin hem kendine hem de ilişkilere yönelik güven duygusunu yeniden kazanması, duygusal dayanıklılık geliştirmesi ve sağlıklı bağlanma yapısına geçebilmesidir. Mentorluk; birebir duygu çözümleme oturumları, bilinçaltı ilişki kalıbı çalışmaları, bağlanma modeli değerlendirmeleri, güven alanı inşası ve kişiye özel ilişki iyileşmeplanlarıyla ilerler.
Stratejik Amaçlar
Geçmiş ilişkilerden kalan duygusal yaraları fark etmek ve dönüştürmek
Tetikleyici duygu ve davranışları tanıyarak sağlıklı yönetebilmek
Güven kırılmalarının etkisini azaltıp yeniden güven hissi oluşturmak
Bağlanma stillerini tanıyarak ilişkilerde daha dengeli durmak
Sağlıklı sınırlar belirleyerek duygusal güvenliği artırmak
Değersizlik, kaygı ve terk edilme korkusu gibi duyguları yönetmek
Sağlıklı ilişki dinamiklerini öğrenmek ve uygulayabilmek
Duygusal dayanıklılığı artırarak ilişkilerde daha güçlü bir duruş kazanmak
Katılımcı Profili
İlişkilerinde kırılma, travma veya güven kaybı yaşamış bireyler
Daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmak isteyenler
Bağlanma sorunları yaşayanlar
Terk edilme, yalnız kalma veya kaybetme korkusuyla zorlananlar Duygusal yoğunluk ve ilişki kaygısı yaşayan profesyoneller
Kendi ilişki kalıplarını anlamak ve dönüştürmek isteyen herkes
Program Sonrası Yetkinlikler
Duygusal yaralarda hafifleme ve şifa sürecinde güçlü ilerleme
İlişkilerde güven, denge ve sağlıklı bağ kurma becerisinde gelişme
Eski ilişki kalıplarının çözülmesi ve yeni ilişki modellerinin oluşması
Duygusal tetiklenmelerde kontrollü ve bilinçli tepkiler
Sağlıklı sınır koyma, kendini ifade etme ve öz değer alanında güçlenme
Kaygı, değersizlik ve terk korkusunda belirgin azalma
İlişkilere daha güvenli, dengeli ve olgun bir yerden yaklaşma
Yeni ilişkilere adım atarken daha sağlam ve bilinçli bir duruş