İLİŞKİ TRAVMASI MENTORLUĞU
Duygusal Yaraları Onarma, Güven Alanını Yeniden Kurma ve Sağlıklı Bağlanma
Rehberliği
“Geçmiş ilişki deneyimlerinin bıraktığı duygusal yaraları fark ederek, güven
duygunuzu yeniden inşa edin. Duygusal şifa, sınır güçlendirme ve sağlıklı
bağlanma çalışmalarıyla ilişkilerde daha dengeli, daha güvenli ve daha güçlü
bir duruş oluşturun.”
Program Tanımı
İlişki Travması Mentorluğu; kişinin geçmiş ilişkilerde yaşadığı kırılmaları, ihanetleri,
değersizlik hislerini, terk edilme korkusunu ve duygusal yaralarını nazik bir
farkındalıkla ele alarak iyileştirmeyi amaçlayan derin bir dönüşüm programıdır.
Program; travma sonrası duygu düzenleme, güvensizlik ve kaygı döngülerini tanıma,
sağlıklı sınır oluşturma, bağlanma stillerini anlama, ilişki kalıplarını çözme ve yeniden
güven inşa etme çalışmaları üzerine kuruludur.
Amaç; bireyin hem kendine hem de ilişkilere yönelik güven duygusunu yeniden
kazanması, duygusal dayanıklılık geliştirmesi ve sağlıklı bağlanma yapısına
geçebilmesidir.
Mentorluk; birebir duygu çözümleme oturumları, bilinçaltı ilişki kalıbı çalışmaları,
bağlanma modeli değerlendirmeleri, güven alanı inşası ve kişiye özel ilişki iyileşme
planlarıyla ilerler.
Stratejik Amaçlar
· Geçmiş ilişkilerden kalan duygusal yaraları fark etmek ve dönüştürmek
· Tetikleyici duygu ve davranışları tanıyarak sağlıklı yönetebilmek
· Güven kırılmalarının etkisini azaltıp yeniden güven hissi oluşturmak
· Bağlanma stillerini tanıyarak ilişkilerde daha dengeli durmak
· Sağlıklı sınırlar belirleyerek duygusal güvenliği artırmak
· Değersizlik, kaygı ve terk edilme korkusu gibi duyguları yönetmek
· Sağlıklı ilişki dinamiklerini öğrenmek ve uygulayabilmek
· Duygusal dayanıklılığı artırarak ilişkilerde daha güçlü bir duruş kazanmak
Katılımcı Profili
· İlişkilerinde kırılma, travma veya güven kaybı yaşamış bireyler
· Daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmak isteyenler
· Bağlanma sorunları yaşayanlar
· Terk edilme, yalnız kalma veya kaybetme korkusuyla zorlananlar
· Duygusal yoğunluk ve ilişki kaygısı yaşayan profesyoneller
· Kendi ilişki kalıplarını anlamak ve dönüştürmek isteyen herkes
Program Sonrası Yetkinlikler
· Duygusal yaralarda hafifleme ve şifa sürecinde güçlü ilerleme
· İlişkilerde güven, denge ve sağlıklı bağ kurma becerisinde gelişme
· Eski ilişki kalıplarının çözülmesi ve yeni ilişki modellerinin oluşması
·Duygusal tetiklenmelerde kontrollü ve bilinçli tepkiler
· Sağlıklı sınır koyma, kendini ifade etme ve öz değer alanında güçlenme
· Kaygı, değersizlik ve terk korkusunda belirgin azalma
· İlişkilere daha güvenli, dengeli ve olgun bir yerden yaklaşma
· Yeni ilişkilere adım atarken daha sağlam ve bilinçli bir duruş